Два упражнения для снятия хронической боли

Пара не сложных упражнений вернёт вас к жизни избавив от хронической боли.

Невролог доктор Родион не даст вам шанса на мучения.

Первое упражнение - повеситься на руках на межкомнатной двери и поднимать ноги назад, сгибая их в коленях.

Второе - упереться задницей в стену, отодвинув ноги вперёд. И затем делать наклоны вперёд